پس از آن مربي آلماني بازيكنان را به صورت دايره بزرگ چيد و آنها نرمش‌هاي سبك و حركات كششي را تمرين كردند. نكته جالب توجه براي تماشاچيان تمرين كردن صمد مرفاوي، سرمربي استقلال به همراه ساير بازيكنان بود.

بازيكنان تيم استقلال در مرحله بعدي تمرينات كار با توپ در چندين مرحله در نيمه‌اي از زمين را در دستور كار خود داشتند و در هر نقطه‌اي از زمين عبور از موانع، حركات زيگزاگي، حركات شنا كه توسط كرافت طراحي شده بود را انجام دادند.

در مرحله آخر بازيكنان استقلال با تقسيم‌بندي مرفاوي به دو تيم بازيكنان اصلي و نفرات ذخيره تقسيم شدند و به بازي فوتبال پرداختند.

در تمرينات امروز تيم استقلال بازيكناني چون رضا عنايتي، اميرحسين صادقي، كيانوش رحمتي، پژمان منتظري، حنيف عمران زاده، سياوش اكبرپور، فرهاد مجيدي، اميد روانخواه، هاشم بيك‌زاده، سيد صالحي، هادي شكوري و ميلاد نوري حضور داشتند.

همچنين 5 بازيكن از تيم جوانان استقلال نيز به همراه ساير بازيكنان تمرين كردند كه بهزاد غلامپور مربي دروازه‌بان‌هاي استقلال در تمرينات امروز دروازه‌بان تيم جوانان استقلال را تمرين مي‌داد. او همچنين در فوتبال دستگرمي درون دروازه تيم اصلي‌ ايستاد.

برخي بازيكنان استقلال از جمله محمد محمدي دروازه‌بان جديد اين تيم و نفرات ملي‌پوش امروز به همراه روته‌مولر غايبان تمرين امروز استقلال بودند.